Et n'oublie pas d'être heureux  Abécédaire de psychologie positive Christophe André

Éditions Odile Jacob

Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte Anne.

Auteur de best-sellers et de conférences à succès, le psychiatre comportementaliste Christophe André est devenu la voix de la méditation en France.

Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d'une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser notre existence.

Parcouru de conseils et d'exercices, cet abécédaire, joyeux et sérieux constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.

 Nous ne sommes pas obligés de lire ce livre de façon linéaire.

En ce qui me concerne, j'aime piocher au hasard un mot et découvrir conseils et pensées confirmant qu'être heureux, ça se travaille!

Direct et pragmatique, Christophe André est un homme simple et bienveillant.

J'ai l'impression de lire un ami.

Voilà un petit livre qui fait du bien et à emporter partout avec soi

« N’aie pas peur d’être heureux. Ne t’inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas: il reviendra, toujours. Ne t’inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout: n’oublie pas d’être heureux. »